면역력 높이는 건강 차: 생강차, 레몬차, 루이보스차 완벽 가이드
환절기나 면역력이 떨어졌을 때, 따뜻한 차 한 잔이 주는 건강 효과는 생각보다 큽니다. 특히 생강차, 레몬차, 루이보스차는면역력 강화에 도움을 주는 대표적인 건강 차로 꼽힙니다.오늘은 각 차의 효능과 올바른 섭취 방법, 그리고 실생활에서 쉽게 즐길 수 있는 팁을 정리했습니다.뉴스 요약최근 건강기능식품협회 조사에 따르면, 2025년 건강 차 시장 규모는 전년 대비 15% 성장했으며, 특히 면역력 강화 기능을 강조한 차 제품의 판매량이 두드러졌습니다. 코로나19 이후 ‘면역 관리’가 주요 건강 트렌드로 자리잡으며, 전통차와 허브차 소비가 꾸준히 증가하는 추세입니다.1. 생강차 – 몸을 따뜻하게, 감기 예방까지생강차는 대표적인 체온 상승과 혈액순환 개선에 도움을 주는 차입니다.효능: 면역력 강화, 소화 촉진,..
2025. 8. 13.
